منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الفراشات

منتدي ثقافي ادبي فكاهي رياضي
 
الرئيسية<table width="4أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
ايمي
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
نور العيون
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
bosey
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
tota adel
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
dodo42
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
tawfik_20006
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
اميرة مملكة الحب
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
my love
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
ارسطو
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_rcapكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_voting_barكيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7279 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو قناص المدينة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 80658 مساهمة في هذا المنتدى في 15381 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
العمودي الاسلحة الاسماء زياد زهير جندى جديدة هلال غزوة بلاد الشعر الزمن صحيح اسماء سيارت اعراب الحب شفرات الركام أعراب حماده وانوعه بردة التنفس الفراشة حرامي

 

 كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا

اذهب الى الأسفل 
+4
dodo42
Admin
ايمي
ارسطو
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ارسطو
مشرف كبير
مشرف كبير
ارسطو


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا KuwaitC
ذكر
الدلو
القط
عدد الرسائل : 3077
العمر : 36
الوظيفة : مجاهد في سبيل الله
sms : اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا إِلَى جَمَالِ آيَاتِكَ نَاظِرِينَ، ولِرَوَائِعِ قُدْرَتِكَ مُبْصِرينَ، وَإِلَى جَنَابِكَ الرَّحِيمِ مُتَّجِهِينَ، وَاجْعَلْنَا عَلَى نَهْجِ النَّبِيِّ المُصْطَفَى - عَلَيْهِ أَفَضَلُ الصَّلاَةِ وَأَزْكَى التَّسْلِيمِ - سَالِكِينَ، وَبِسُنَّتِهِ وَهِدَايَتِهِ عَامِلِينَ، وَبِآثَارِهِ مُقْتَفِينَ، وَمَتِّعْنَا اللَّهُمَّ بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي.
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا 310
تاريخ التسجيل : 18/09/2008
نقاط : 3546992

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأحد 22 فبراير 2009, 1:59 am

حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك


1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمي
ملك المنتدي
ملك المنتدي
ايمي


1 : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Photo-11
انثى
الاسد
القرد
عدد الرسائل : 6847
العمر : 44
الوظيفة : ربة بيت
sms : لا اله الا الله وحده لاشريك له
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا 630842742
تاريخ التسجيل : 03/01/2009
نقاط : 3487456

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 5:46 pm

ويعجز اللسان عن الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الادارة
الادارة
Admin


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا YemenC
انثى
الدلو
عدد الرسائل : 7318
sms : لست أسيره أو رهينه في يد رچل يريد لي آلدمآر
إن أرآدني شريگة درپه سأگون لطريقه آلمنآر
سأگون له سگن و مأوى و سأغمره پحپ گآلأنهآر
و إن أرآدني گخآدمة سأرحل عنه و أرفض پقوة آلآنگسآر
و أرحل عن آلحپ پلآ عودة فأنآ أرفض أن يگون آلحپ طريقي للآنهيآر


الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا U2v76310
تاريخ التسجيل : 28/08/2008
نقاط : -2143921148

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 6:24 pm

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

جميل يا ارسطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
ضبط المشاعر مهم جداااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alfrashat.7olm.org
dodo42
مشرف كبير
مشرف كبير
dodo42


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا YemenC
انثى
الدلو
الحصان
عدد الرسائل : 3934
العمر : 33
الوظيفة : ان شاء الله مهندسة معمارية
sms : وحشتوووووووونى
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Uoou1010
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
نقاط : 3519467

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 7:19 pm

بجد بجد بجد يا ارسطو موضوع يستاهل تحية كبيييييييييييييييييييييييرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ارسطو
مشرف كبير
مشرف كبير
ارسطو


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا KuwaitC
ذكر
الدلو
القط
عدد الرسائل : 3077
العمر : 36
الوظيفة : مجاهد في سبيل الله
sms : اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا إِلَى جَمَالِ آيَاتِكَ نَاظِرِينَ، ولِرَوَائِعِ قُدْرَتِكَ مُبْصِرينَ، وَإِلَى جَنَابِكَ الرَّحِيمِ مُتَّجِهِينَ، وَاجْعَلْنَا عَلَى نَهْجِ النَّبِيِّ المُصْطَفَى - عَلَيْهِ أَفَضَلُ الصَّلاَةِ وَأَزْكَى التَّسْلِيمِ - سَالِكِينَ، وَبِسُنَّتِهِ وَهِدَايَتِهِ عَامِلِينَ، وَبِآثَارِهِ مُقْتَفِينَ، وَمَتِّعْنَا اللَّهُمَّ بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي.
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا 310
تاريخ التسجيل : 18/09/2008
نقاط : 3546992

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 10:04 pm

ميرسي يا دودو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعودي نت
عضوذهبي
عضوذهبي
سعودي نت


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Saudi_aC
ذكر
الجدي
الفأر
عدد الرسائل : 528
العمر : 63
الوظيفة : سواح
sms : تحياتي لمن دمر حياتي
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Wesaam11
تاريخ التسجيل : 20/02/2009
نقاط : 3451925

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 10:26 pm

الله عليك يارسطو


رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حزن
لثه صغيررررررررر
لثه صغيررررررررر



انثى
الجدي
الفأر
عدد الرسائل : 28
العمر : 39
الوظيفة : طالبة
sms :


My SMS
$post[field5]


تاريخ التسجيل : 25/02/2009
نقاط : 3448800

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 10:33 pm

التحكم في المشاعر أمر ضروري لأنه بيحميأحاسيسنا من الجراح ، لكن ليه بتخاطب الفتاة بس هي الرجالة متحكمة قوي كده في مشاعرها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosey
مبدعة المنتدي
مبدعة المنتدي
bosey


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا YemenC
انثى
العقرب
القط
عدد الرسائل : 4552
العمر : 25
الوظيفة : طالبة
sms : اضغط ع الرساله بسرررررررررعة

مع خالص شكري وتقديري لكل من يساهم في تقديم أي فائدة أو معلومة ويساعد على رفعة
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Af2a5910
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
نقاط : 3492564

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 10:35 pm

الله عليك يارسطو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tawfik_20006
مشرف كبير
مشرف كبير
tawfik_20006


وطني : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا YemenC
ذكر
الاسد
القط
عدد الرسائل : 3833
العمر : 37
الوظيفة : طالب
sms : بوكى" الولد الشاقى"


i miss u ...Realyy
الاوسمة : كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا 120110
تاريخ التسجيل : 08/12/2008
نقاط : 3499520

كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا   كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا Emptyالأربعاء 25 فبراير 2009, 10:38 pm

جميل يا ارسطو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تصبحين انسانة ذكية عاطفيا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تتاثر المراه عاطفيا
» كيف تصبحين بنت جذابة
» كيف تصبحين اميرة فى عين زوجك
» مواقف طريفة و ذكية
» عادات ذكية لتكوني اجمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفراشات :: بنات الفراشات :: قسم المــرأه المتوحــــشه-
انتقل الى: