منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الفراشات

منتدي ثقافي ادبي فكاهي رياضي
 
الرئيسية<table width="4أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
ايمي
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
نور العيون
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
bosey
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
tota adel
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
dodo42
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
tawfik_20006
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
اميرة مملكة الحب
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
my love
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
ارسطو
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_rcapما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_voting_barما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7279 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو قناص المدينة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 80658 مساهمة في هذا المنتدى في 15381 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
الشعر أعراب اسماء الاسلحة العمودي الحب هلال زهير جديدة بردة الفراشة غزوة الاسماء زياد بلاد اعراب سيارت الركام حرامي التنفس صحيح جندى شفرات حماده وانوعه الزمن

منتدي الفراشات :: طب الفراشات :: المنتدي الطبي والصحة
 

 ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
may azzat
عضوذهبي
عضوذهبي
may azzat


انثى
السمك
التِنِّين
عدد الرسائل : 462
العمر : 36
الوظيفة : طبيبة
sms : سأطرق الباب حتى يُفتح لي &#9668;
[ لن أيأس من روح الله ، ما دام في القلب إيمان وحسن ظن بالرحمن ]

{وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ }

(( اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا الكريم محمد ))

أصدق حكمه قرأتها بحياتي !

إذا كنت تشعر انك لاتعيش جيـدا

فاعلم أنك لاتصلي" جيــدا"

فهنآك فرق :

بين من يصلي (ليرتآح بهآ )

وبين من يصلي ( ليرتآح منهآ)

الاوسمة : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Dcsdff10
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
نقاط : 3554852

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟   ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Emptyالسبت 13 يونيو 2009, 11:24 pm
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Bismillah


[b]ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟

إذا كنت قد تم تشخيصك بالفعل أنك مصابة بهشاشة العظام ، توجد عدة أنواع من العلاج تساعد على منع تدهور المرض وتساعد على تقوية العظام . وهذه تستطيع ، بالإضافة إلى التغيرات في نمط الحياة لتقليل مخاطرة السقوط ، أن تقلل من تعرضك للإصابة بكسور في العظام .
تغيرات في نمط الحياة
إذا كنت قد عرفت أنك مصابة بهشاشة العظام ، فمن الضروري جدا أن تتخذي بعض الإجراءات من الآن لتساعدك على منع تدهور المرض وتقليل مخاطرة تعرضك للكسور.

  • قللي مخاطرة تعرضك للسقوط
    إذا كنت مصابة بهشاشة العظام ، فإن عظامك تكون أكثر عرضة للكسر عن المعتاد. والسبب الأكثر شيوعا لكسر العظام في الأشخاص المصابين بهشاشة العظام هو السقوط البسيط. فمن الضروري أن تعملي كل ما بوسعك لتقليل فرصة تعرضك للسقوط.

    • هل إبصارك ضعيف؟ اعرضي نفسك على الطبيب وتأكدي من أن نظارتك أو عدساتك اللاصقة مناسبة. فإن الإبصار الجيد يقلل من فرصة تعثرك في أحد العوائق غير المرئية.
    • أزيلي العوائق من منزلك التي قد تعرقل سيرك (مثل السجاجيد السائبة ، قطع الأثاث الصغيرة ، مماسح الأرجل)
    • هل لديك مصاعب في السير أو التوازن؟ احرصي على استعمال أحد أساليب التوكؤ (العصا أو إطار السير) لمساعدتك على التوازن أثناء السير.
    • هل تستعملين المهدئات أو غيرها من الأدوية التي تسبب لك النعاس. إن المهدئات قد تعيق التحكم العضلي والتقدير لديك ، لذا يجب أن تكوني حذرة بصفة خاصة إذا كانت هذه الأدوية موصوفة لك. إذا استيقظت أثناء الليل للذهاب إلى دورة المياه ، فيجب أن تتوخي مزيدا من الحذر.

انضمي إلى مجموعة مساعدة محلية أو دولية
اسألي طبيبك عما إذا كانت هناك مجموعة محلية أو دولية لمساعدة مرضى هشاشة العظام . فإن هذه المجموعة ستقدم لك النصح والمعونة وستساعدك على التعامل مع مرضك. ويوجد هناك العديد من الناس المصابين بهشاشة العظام فلن تكوني وحدك.
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosey
مبدعة المنتدي
مبدعة المنتدي
bosey


وطني : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ YemenC
انثى
العقرب
القط
عدد الرسائل : 4552
العمر : 24
الوظيفة : طالبة
sms : اضغط ع الرساله بسرررررررررعة

مع خالص شكري وتقديري لكل من يساهم في تقديم أي فائدة أو معلومة ويساعد على رفعة
الاوسمة : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Af2a5910
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
نقاط : 3488964

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟   ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 4:48 pm
شكررررررررررررررررررررررا Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tawfik_20006
مشرف كبير
مشرف كبير
tawfik_20006


وطني : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ YemenC
ذكر
الاسد
القط
عدد الرسائل : 3833
العمر : 37
الوظيفة : طالب
sms : بوكى" الولد الشاقى"


i miss u ...Realyy
الاوسمة : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ 120110
تاريخ التسجيل : 08/12/2008
نقاط : 3495920

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟   ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 4:54 pm
جميل يا مى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
my love
مشرف كبير
مشرف كبير
my love


1 : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Story-12
وطني : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ YemenC
انثى
العقرب
الثور
عدد الرسائل : 3440
العمر : 38
الوظيفة : اشهد ان لا اله الا الله وان محمدا رسول الله
sms : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Download
الاوسمة : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Uoou1010
تاريخ التسجيل : 14/03/2009
نقاط : 3439036

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟   ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 5:50 pm
تسلم ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alfrashat.7olm
tawfik_20006
مشرف كبير
مشرف كبير
tawfik_20006


وطني : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ YemenC
ذكر
الاسد
القط
عدد الرسائل : 3833
العمر : 37
الوظيفة : طالب
sms : بوكى" الولد الشاقى"


i miss u ...Realyy
الاوسمة : ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ 120110
تاريخ التسجيل : 08/12/2008
نقاط : 3495920

ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟   ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 5:52 pm
تسلم ايديك
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟ 175710
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما الذي يمكنك أن تفعلينه إذا كنت تعانين بالفعل من هشاشة العظام؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هشاشة العظام
» كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
» كيف تحدث هشاشة العظام؟
» ما هي عوامل المخاطرة لحدوث هشاشة العظام؟
» تميز بين الشخص الذي تحبه و الذي يعجبك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفراشات :: طب الفراشات :: المنتدي الطبي والصحة-
انتقل الى: