منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الفراشات

منتدي ثقافي ادبي فكاهي رياضي
 
الرئيسية<table width="4أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
ايمي
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
نور العيون
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
bosey
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
tota adel
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
dodo42
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
tawfik_20006
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
اميرة مملكة الحب
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
my love
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
ارسطو
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_rcapلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_voting_barلمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7279 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو قناص المدينة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 80658 مساهمة في هذا المنتدى في 15381 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
اسماء بلاد العمودي الاسلحة الزمن التنفس وانوعه شفرات جديدة الركام حماده بردة غزوة جندى زياد هلال صحيح أعراب اعراب سيارت الحب حرامي الشعر الاسماء الفراشة زهير

 

 لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
may azzat
عضوذهبي
عضوذهبي
may azzat


انثى
السمك
التِنِّين
عدد الرسائل : 462
العمر : 36
الوظيفة : طبيبة
sms : سأطرق الباب حتى يُفتح لي &#9668;
[ لن أيأس من روح الله ، ما دام في القلب إيمان وحسن ظن بالرحمن ]

{وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ }

(( اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا الكريم محمد ))

أصدق حكمه قرأتها بحياتي !

إذا كنت تشعر انك لاتعيش جيـدا

فاعلم أنك لاتصلي" جيــدا"

فهنآك فرق :

بين من يصلي (ليرتآح بهآ )

وبين من يصلي ( ليرتآح منهآ)

الاوسمة : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Dcsdff10
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
نقاط : 3416252

لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Empty
مُساهمةموضوع: لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها   لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Emptyالأحد 11 يوليو 2010, 4:42 pm

رة
ما
بعد

الولادة
من الفترات الهامة
التي
يجب العناية فيها بالأم حيث تواجهها بعض المشاكل
التي
لا تستطيع
التعامل
الجيد معها. لذلك يجب عليها أن تكون على دراية تامة بما يمكن
أن تواجهه من مشكلات و كيف تتعامل معها.

الألم المهبلي:
إذا كان قد تم للأم أثناء
الولادة
خياطة بالمهبل بسبب شق جراحي بالمهبل Episiotomy أو تمزق
بالمهبل Vaginal Tear . فبعد
الولادة
تشعر بألم في المهبل يستمر حوالي أسبوع و قد يصل إلى 2 – 3
أسابيع في الحالات الشديدة خاصة عندما تمشى أو تجلس. و عليها بالنصائح
التالية لتسريع التئام الجرح و تقليل الألم:

احرصي على جعل مكان الجرح نظيف دائما و احرصي على تنظيف الجلد بين المهبل و
فتحة الشرج
بعد
التبرز.

يمكنك الجلوس في ماء دافئ.

حاولي استخدام وضع القرفصاء أثناء التبول ، مع سكب ماء دافئ على منطقة
المهبل أثناء التبول.

أثناء التبرز تجنبي شد مكان الجرح عن طريق استخدام قطعة نظيفة من القماش أو
القطن و وضعها على مكان الجرح و قومي بالضغط عليها إلى أعلى أثناء الدفع
إلى اسفل للتبرز.

عند الجلوس تجنبي أي شد للجرح ، قومي بعصر ( ضغط ) الردفان ( المقعدة ) على
بعضهما قبل الجلوس.

قومي بعمل تمارين كيجل Kegel Exercise لتقوية عضلات الحوض. اقبضي عضلات
الحوض و كأنك تمنعين نزول البول أثناء التبول ، و انتظري 5 ثواني ثم قومي
ببسط العضلات مرة أخرى . كرريها 4 – 5 مرات في التمرين الواحد. و قومي بعمل
هذا التمرين مرات عديدة أثناء اليوم. و عليكي بالبدء في التمرين
بعد
يوم واحد من الولادة.

راقبي حدوث التهاب بكتيري للجرح حيث يزداد الألم أو يصبح الجرح ساخن ،
متورم ، و به إفرازات تشبه الصديد . إذا لاحظتي ذلك عليكي الاتصال بالطبيب
فورا.


الإفرازات المهبلية:
طبيعي أن يتواجد نزول دم مهبلي ( دم النفاس ) حتى 6 – 8 أسابيع
بعد
الولادة. و يكون لونه في البداية أحمر فاتح ثم يتغير تدريجيا إلى
أحمر باهت أو بنى ثم يتحول إلى إفرازات صفراء أو بيضاء اللون. و لا داعي
للقلق حتى إذا شعرتي ببعض الكتل الصغيرة من الدم المتجلط تنزل من المهبل.
عليكي فقط الاتصال فورا بالطبيب إذا لاحظتي الآتي:

إذا زادت كمية الدم لدرجة تضطرك إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة و استمر
ذلك اكثر من ساعتين.

إذا شعرتي بدوار شديد.

إذا كان هناك إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.

إذا شعرتي بألم بالبطن عند الضغط الخفيف عليها.

إذا كان هناك نزول كتل كبيرة من الدم المتجلط اكبر من حجم كرة الجولف.

إذا ارتفعت درجة حرارتك أكثر من 38 مئوية.


الانقباضات:
في الأيام الأولى القليلة
بعد

الولادة
قد تشعرين بانقباضات بالرحم تشبه الانقباضات
التي
تحدث أثناء الدورة الشهرية. فلا داعي للقلق و عليكي فقط استشارة
الطبيب إذا كانت الانقباضات تؤلمك و تحتاجين إلى مسكن ليصف لكي مسكن آمن و
لا يؤثر على الرضاعة الطبيعية. و عليكي الاتصال فورا بالطبيب فقط إذا كان
هناك ارتفاع في درجة الحرارة أو إذا كان هناك ألم بالبطن عند الضغط الخفيف
عليها.


صعوبة التبول:
وجود خدوش بسيطة أو تورم للأنسجة المحيطة بالمثانة أو مجرى البول يمكن أن
يؤدى لصعوبة أثناء التبول . أيضا الخوف من التبول حتى لا يلمس البول
المنطقة حول المهبل و فتحة الشرج و يسبب ألم يؤدى إلى صعوبة التبول. لذلك
يجب عدم الخوف و هذا الألم المحتمل سيزول سريعا تلقائيا. عليكي فقط الاتصال
بالطبيب فورا إذا لاحظتي زيادة غير طبيعية في عدد مرات التبول أو إذا كان
هناك حرقان مستمر أثناء التبول.


تسرب البول:
الحمل و
الولادة
تؤدى إلى حدوث شد في الأنسجة الضامة في المثانة ، و قد تؤدى
إلى إصابة عصب أو عضلة بالمثانة أو مجرى البول . لذلك قد يحدث تسرب للبول
عند الكحة أو الضحك أو رفع شئ ثقيل . و عادة تتحسن هذه المشكلة خلال ثلاثة
اشهر . و عليكي القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض. اقبضي عضلات الحوض
و كأنك تمنعين نزول البول أثناء التبول ، و انتظري 5 ثواني ثم قومي ببسط
العضلات مرة أخرى . كرريها 4 – 5 مرات في التمرين الواحد. و قومي بعمل هذا
التمرين مرات عديدة أثناء اليوم. و عليكي بالبدء في التمرين
بعد
يوم واحد من الولادة.


البواسير الشرجية Hemorrhoids:
إذا شعرتي بألم أثناء التبرز أو انتفاخ حول فتحة الشرج ، فقد تكون البواسير
نتيجة تمدد و انتفاخ الأوردة الموجودة عند الشرج أو نهاية المستقيم . و
عليكي التوجه إلى الطبيب للتأكيد أنها بواسير و وصف العلاج المناسب الذي
عادة يكون دهانات موضعية. و لتجنب الألم و سرعة الشفاء عليكي بأتباع
النصائح التالية:

لتقليل الألم يمكنك الجلوس فترة في ماء دافئ.

عليكي تجنب الإمساك.

إذا استمر الإمساك عليكي استشارة الطبيب لوصف دواء ملين لوقف الإمساك.

أكثري من أكل الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات ، الفاكهة ، و الحبوب.

عليكي الإكثار من شرب الماء و السوائل.

لا تجعلي خوفك من الألم أثناء التبرز يجعلك تمنعي نفسك عن التبرز ، فذلك
سيزيد المشكلة سوءا.


احتقان الثدي:
بعد عدة أيام من
الولادة
يمكن أن تشعري بأن الثدي اصبح ثقيل و منتفخ و مؤلم عند لمسه ،
و هذا يعرف باحتقان الثدي باللبن . عادة لا يستمر ذلك اكثر من ثلاث أيام .
لكن عليكي إرضاع الطفل مرات كثيرة أثناء اليوم ، و يمكنك اللجوء إلى إفراغ
الثدي من اللبن أو ضخه pump milk لإزالة احتقانه باللبن.


تساقط الشعر:
ارتفاع مستوى الهرمونات أثناء الحمل يؤدى إلى الحد من ( تقليل ) المعدل
الطبيعي لتساقط الشعر ، و بالتالي يؤدى إلى زيادة غزارة الشعر أثناء الحمل .
و
بعد

الولادة
هذا الشعر الزائد عن الطبيعي يتساقط. و خلال ستة اشهر يرجع
الشعر إلى طبيعته. و هذا تفسير ما قد يقلقك من إحساسك بالتساقط الزائد
للشعر
بعد

الولادة
. كل ما يحدث أن الشعر يعود لطبيعته قبل الحمل.


التغيرات الجلدية:
قد تلاحظين بعض البقع الحمراء الصغيرة على وجهك ، فلا يسبب لكي ذلك القلق
فهذه البقع تختفي تلقائيا خلال أسبوع تقريبا. أما الخطوط الحمراء أو
الغامقة على البطن Stretch marks
التي
تظهر أثناء الحمل فستجدينها تتحول إلى اللون الفضي أو الأبيض.


الوزن:
بعد
الولادة
مباشرة تشعرين و كأنكي ما زلتي حامل ، فوزنك مازال زائد عن
ما قبل الحمل. لا تقلقي فهذا طبيعي ، أغلب النساء يفقدن بعض الوزن أثناء
الولادة
نتيجة التخلص من وزن الجنين ، المشيمة ، و السائل الامينوسى.
و خلال الأسبوع الأول
بعد

الولادة
ستفقدين وزن آخر . و
بعد
ذلك بمتابعة الرياضة و النظام الغذائي السليم ستعودين تدريجيا
إلى وزنك قبل الحمل.


التغيرات المزاجية:
يحدث لكثير من الأمهات
بعد

الولادة
تغيرات مزاجية ، فتشعر بالقلق و التوتر و الحزن. و هذا طبيعي
أن يحدث و يختفي خلال 7 – 10 أيام
بعد

الولادة
. فإذا شعرتي بأن الأمر قد وصل معكي إلى إحدى مراحل الاكتئاب
فعليكي عدم التهاون و مراجعة الطبيب.


تنظيم الحمل
لا تنسى وسط كل تلك التغيرات أن تفكري أنكي قد تصبحين حامل مرة أخرى و أنتي
ما زلتي في فترة النفاس. لا يمكنك الاعتماد على الرضاعة الطبيعية كوسيلة
لمنع الحمل . فهناك شروط يجب أن تتوافر كي تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة
آمنة لمنع الحمل بنسبة 98% و هي:

أن يكون طفلك معتمد اعتمادا كليا على الرضاعة الطبيعية فقط ، فلا تعطيه حتى
أعشاب.

لم تأتى لكي الدورة الشهرية نهائيا
بعد
الولادة.

أن يكون عمر طفلك اقل من ستة اشهر.

فإذا اختل شرط واحد فقط فهناك احتمال حدوث حمل. لذا يجب عليكي الاهتمام
بالأمر و استشارة الطبيب لاختيار الوسيلة المناسبة لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور العيون
صاحبةالتميز بالمنتدي
صاحبةالتميز بالمنتدي
نور العيون


1 : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Photo-10
2 : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Whois2
وطني : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها YemenC
انثى
العذراء
الخنزير
عدد الرسائل : 4913
العمر : 28
الوظيفة : طالبه
sms : ساظل احبك وان طال انتظارى
فان لم تكن قدرى
فكنت اختيارى


لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها 500249yarafadl111tauqi3




الاوسمة : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Aw110
تاريخ التسجيل : 28/08/2008
نقاط : 3419964

لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها   لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Emptyالثلاثاء 13 يوليو 2010, 9:48 pm

جميل يا دكتوووووورة مى
معلومااااااااات جامدة
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Icon_lol لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Icon_lol لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Icon_lol
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الادارة
الادارة
Admin


وطني : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها YemenC
انثى
الدلو
عدد الرسائل : 7318
sms : لست أسيره أو رهينه في يد رچل يريد لي آلدمآر
إن أرآدني شريگة درپه سأگون لطريقه آلمنآر
سأگون له سگن و مأوى و سأغمره پحپ گآلأنهآر
و إن أرآدني گخآدمة سأرحل عنه و أرفض پقوة آلآنگسآر
و أرحل عن آلحپ پلآ عودة فأنآ أرفض أن يگون آلحپ طريقي للآنهيآر


الاوسمة : لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها U2v76310
تاريخ التسجيل : 28/08/2008
نقاط : -2144063348

لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها   لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها Emptyالإثنين 19 يوليو 2010, 2:00 am

بجد تحفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alfrashat.7olm.org
 
لمشكلات التي تمرين بها بعد الولادة وطرق التعامل معها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تفضل الفتاه التي تحبك ام التي تريحك؟؟؟
» من سلسلة تربية و تعليم الطفل ,, علاجات لمشكلات الحياة
» أساليب وطرق الحب الحقيقي بين الزوجين ...!!!
» كيف تتصرف معها اذا بكت
» الطفل حديث الولادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفراشات :: بنات الفراشات :: عروس الفراشات-
انتقل الى: