يلا بـيـنـا نـغـيـر حـيـاتـنـا

بسم الله الرحمن الرحيم
*************
غيروا حياتكم
****************
التغيير سنة الحياة .. فلا شيء يظل علي حاله فالفصول تتغير من صيف إلي خريف إلي شتاء إلي ربيع.. والحزن يذهب ويأتي الفرح.. وكل يوم هناك حالات وفاة يقابلها مواليد جديدة.. ولكن الأهم من ذلك التغيير الداخلي للانسان
.
ان كل انسان يستطيع ان يغير من نفسه سواء كان التغيير اختيارياً أو اجبارياً بحكم الظروف مثل المدخن الذي يصيبه المرض فيأمره الطبيب بالاقلاع عن التدخين فيرضخ لأوامره ويكون بذلك قد تغير بالفعل ولكن جبرياً.. مشيراً إلي ان الادراك هو 50% من معركة التغيير و50% من الحل.

التغيير حتمي حتي تستمر الحياة ومستمر في كل الأزمنة والأماكن كما أنه يعد احتياجا ضروريا فالإنسان يحتاج له حتي لا يصاب بالملل ويفقد لذة الحياة بالاضافة إلي انه لا يمكن مقاومته فبالعناد وبرفضه سوف يمر علينا ويتعدانا ولكن يجب ان نتعاون معه ونتعلم الطرق والأساليب الجديدة ونتجاوب معها حتي نواكب العصر ونستمتع بحياتنا ونحقق أهدافنا.

الانسان يري انه بعدم التغيير يعد في منطقة الراحة من تغيير العادات والتقاليد والمعتقدات التي تجلب له المشاكل في سبيل مقاومتها.. مشيراً إلي انه يمكن التخلص من هذه المنطقة عن طريق عمل شيء جديد كل يوم ولو بسيط وأن نتخيل أنفسنا مستمتعين بهذا التغيير والتأكيد علي اننا نستطيع ان نتغير.. مضيفا ان من أسباب المقاومة كذلك المعتقدات البالية بصعوبة التغيير والخوف من الخسارة والمجهول والتجربة السابقة والفشل والفرامل النفسية والاعتقادات الخاطئة التي تزيد الحالة سوءاً.

أن من أهم شروط التغيير القناعة بكوننا نستطيع والرغبة القوية والتغيير من الداخل أولاً لأن الخارجي لا يستمر فالتغيير مسئوليتنا كاملة 100% والالتزام مهما كانت التحديات وأولاً وأخيراً طلب العون من الله ولكن بشرط عدم التواكل "ان الله لا يغير ما بقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم".


ان الانسان لابد ان يحدد ما يريد تغييره هل هو مشاعر أم سلوك فالمشاعرفيها السلبية التي تضعنا في حالة نفسية سيئة وتجعلنا في حالة شلل عقلي وجسماني وتضيع الوقت وتمنعنا من الوصول لأهدافنا وتسبب العديد من الأمراض البدنية وتدمر العلاقات الآخرين.. مشيراً إلي انه يمكن التعامل معها عن طريق تجنبها وأنكارها والتعلم منها فهي دعوة للعمل واشارة للعقل كما انها تحررنا من المشكلة الأساسية وتنبهنا إلي ان ما نفعله غير صحيح.


وللتغلب علي المشاعر السلبية لابد من تجديد ما تشعر به فعلا والتعرف علي عواطفك وان تصادق هذه المشاعر حتي تفهم ما توصله لك والتسلح بالثقة واختيار المستقبل الأفضل واتخاذ الاجراءات اللازمة بقتلها وهي في المهد.


وفي النهاية ان هناك 6 أسرار للتغيير الفعال واللحظي وهي تحديد ما نريده وما سيمنعنا من الوصول اليه وربط الألم الشديد بالسلوك القديم وتعطيل السلوك القديم وابتكار بديل جديد يمنحنا القوة وان نجعل هذا السلوك الجديد عادة بتكراره عن طريق الخيال حيث ان العقل عندما يتعامل مع الخيال بشفافية وتصديق لا يفرق بين الحقيقة والخيال وفي النهاية لابد من اختيار ما أنجزناه وما توصلنا اليه عن طريق السلوك الجديد والذي نجح مع التغيير.

اللي عاوز حاجه بيعملها مفيش مستحيل
اعمل اللي عليك و اكيد ربنا هيكرمك