منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
منتدي الفراشات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الفراشات

منتدي ثقافي ادبي فكاهي رياضي
 
الرئيسية<table width="4أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
ايمي
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
نور العيون
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
bosey
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
tota adel
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
dodo42
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
tawfik_20006
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
اميرة مملكة الحب
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
my love
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
ارسطو
صيام الام المرضعة I_vote_rcapصيام الام المرضعة I_voting_barصيام الام المرضعة I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7279 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو قناص المدينة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 80658 مساهمة في هذا المنتدى في 15381 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
حرامي أعراب زياد الاسماء العمودي اعراب صحيح الفراشة زهير اسماء الشعر شفرات وانوعه هلال جندى جديدة الاسلحة الزمن سيارت حماده الركام بلاد غزوة الحب بردة التنفس

 

 صيام الام المرضعة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
may azzat
عضوذهبي
عضوذهبي
may azzat


انثى
السمك
التِنِّين
عدد الرسائل : 462
العمر : 36
الوظيفة : طبيبة
sms : سأطرق الباب حتى يُفتح لي &#9668;
[ لن أيأس من روح الله ، ما دام في القلب إيمان وحسن ظن بالرحمن ]

{وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِنَّهُ لاَ يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللّهِ إِلاَّ الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ }

(( اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا الكريم محمد ))

أصدق حكمه قرأتها بحياتي !

إذا كنت تشعر انك لاتعيش جيـدا

فاعلم أنك لاتصلي" جيــدا"

فهنآك فرق :

بين من يصلي (ليرتآح بهآ )

وبين من يصلي ( ليرتآح منهآ)

الاوسمة : صيام الام المرضعة Dcsdff10
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
نقاط : 3415652

صيام الام المرضعة Empty
مُساهمةموضوع: صيام الام المرضعة   صيام الام المرضعة Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 12:10 am

صيام الام المرضعة Bismillah


تحتاج الأم المرضعة إلى غذاء متوازن ودعم بالفيتامينات خلال فترة الإرضاع حتى تتمكن من الالتزام بالرضاعة إلى حوالي 8 رضعات يوميا في المتوسط، وعليه فقد رخص الإسلام للمرضعة الإفطار في رمضان، نظرا لحاجتها المتزايدة لتعاطي السوائل خاصة إذا كانت تشكو من قلة إدرار اللبن. ويمكن للمرضعة الاستمرار في الرضاعة أثناء الصيام لأن تكوين الحليب الطبيعي لا يأتي مباشرة من الأكل الذي تتناوله الأم ولكن يأتي من مخازن المواد الغذائية في جسمها والتي تعطي جسمها القدرة على تحمل ساعات الصيام أثناء النهار دون طعام أو شراب.
لبن الأم أساسا مكون من ماء وكالسيوم وبروتينات ودهون، أي يجب أن تكون كل هذه المواد متوفرة في جسمها وهي ترضع طفلها عن طريق الغذاء الصحي المتكامل مع بعض الأملاح والفيتامينات والسعرات الحرارية اللازمة.
الدكتورة منال خورشيد: استشارية طب الأسرة ومنسق برنامج الرضاعة الطبيعية بمراكز الرعاية الصحية الأولية بصحة جدة، تقدم نبذة عن الأغذية المطلوبة وكمياتها خلال فترة الرضاعة لتغطية احتياجات الأم حسب عمر الطفل الرضيع. كما يأتي:
أولاً: خلال فترة الرضاعة من عمر 0 ـ 6 أشهر للرضيع، والتي يفضل أن تكون الرضاعة الطبيعية فيها مطلقة بدون أي إضافات حتى الماء:
ـ الطاقة بزيادة 550 كيلو كالورى عن احتياج الأم اليومي العادي.
ـ البروتين بزيادة 25 غم/ يوم.
ـ الدهون بزيادة 45 غم/ يوم.
ـ الكالسيوم 1000ملغم/ يوم.
ـ الحديد 30 ملغم/ يوم.
ثانياً:خلال فترة الرضاعة من عمر 6 ـ 12 شهرا من عمر الرضيع، وهي فترة الفطام التي يبدأ فيها الرضيع تناول الأغذية التكميلية إلى جانب لبن الأم، فتكون احتياجات الأم الغذائية تقل عن الفترة السابقة: ـ الطاقة بزيادة 400 كيلو كالورى/ يوم.
ـ البروتين بزيادة 18غم/ يوم.
ـ الدهون بزيادة 45غم/ يوم.
ـ الكالسيوم بزيادة 500 ملغم/ يوم.
ـ الحديد 30 ملغم/ يوم.
ـ بالنسبة للفيتامينات يفضل زيادة تناول الأغذية التي تحتوي على كميات وفيرة من فيتامين أ، سي، بي 1، بي 12، بي 2، وحمض الفوليك.
ـ زيادة تناول الماء والسوائل بكمية تعادل 10 ـ 12 كوب ماء يوميا.
ينضح مما سبق ذكره أن الزيادات في احتياجات الأم المرضعة يمكن تداركها أثناء الفترة بين الفطور والسحور بتوزيع الغذاء بشكل منظم كما يلي:
1 ـ تناول وجبة متكاملة عند الإفطار وتحتوي على كميات ملائمة مما سبق ذكره من أغذية وسعرات حرارية.
2 ـتناول وجبة ثالثة بين الفطور والسحور في الفترة بين الساعة الحادية عشرة والثانية عشرة ليلا تضمن توفر الكمية اللازمة من السعرات الحرارية.
3 ـتأخير السحور إلى آخر وقت قبل الإمساك.
4 ـ تناول الكثير من الفواكه والخضروات واللبن.
5 ـ تناول الفيتامينات اللازمة بعد مشورة الطبيب.
6 ـالإكثار من شرب السوائل خاصة في الجو الحار بحوالي 3 ـ 3.5 لتر يوميا بعد الإفطار وليس شرطا أن تكون على شكل ماء صاف وإنما يدخل تحتها كل السوائل مثل الشوربة والعصائر.
7 ـتناول الأغذية التي تزيد من إدرار اللبن مثل الحلبة حسب ما ثبت صحته بالدراسات العلمية.
8 ـأن تقلل من المجهود العضلي خلال النهار حتى لا تستهلك سعرات حرارية أكثر، خاصة في الفترة بين العصر والمغرب وهنا لا يخفى علينا دور الزوج في ذلك في مساعدة الأم المرضعة على مسؤولياتها خلال نهار رمضان ما أمكن ذلك.
9 ـ يمكن للمرضعة تناول شيء من التمر أو العسل قبل الإمساك مباشرة لتحصل على قدر كافٍ من السعرات الحرارية التي تساعدها خلال الصيام في النهار.
10 ـ يفضل التقليل من الأغذية التي تحتوي على البهارات والملح الكثير حتى لا يزيد إحساسها بالعطش خلال النهار وهي صائمة.
ويمكن للمرضعة أن تبدأ بتعويد نفسها على الصيام خلال شهر شعبان وبذلك تحقق فائدتين وهما ثواب الصيام والتدريب على الصيام والرضاعة معاً قبل الشهر الفضيل.
ولا بد من معرفة علامات كفاية الرضيع من حليب الأم أثناء النهار وهي:
ـ منظر الرضيع يدل على الحيوية والنشاط.
ـ ينام بعمق وراحة تامة لفترات في مجملها 15 ـ 20 ساعة تقريبا خلال الأشهر الثلاثة الأولى ثم 14 ـ 15 ساعة يوميا فيما بعد.
ـ التبرز من مرتين إلى 4 مرات يوميا برازاً أصفر ذهبي اللون، رائحته حمضية لبنية ويحتوي على حبيبات صغيرة.
ـ زيادة وزنه بمعدل 30 جم يوميا أو 180-240 غراما أسبوعيا.
ـ البكاء فقط عند الجوع.
وبما أن الطفل الرضيع بعد سن الستة أشهر يبدأ تناول الأغذية التكميلية فيمكن، خلال فترة النهار، إعطاؤه وجبة أو اثنتين منها مع تكملتها برضعة بسيطة من الثدي تكفيه حتى وقت الإفطار بالمغرب، ومن ثم تزيدي من معدل الرضاعة خلال الليل إلى الفجر.
وللرضاعة المطلقة الخالصة فائدة أخرى إلى جانب إنقاص الوزن لما تستنفده المرضعة من مخزون الدهون في جسمها، فهذه الفائدة هي منع نزول الحيض نظرا لارتفاع هرمون الرضاعة خاصة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الرضيع مما يسهل عليها عدم الإفطار في رمضان ومن ثم القضاء بعد رمضان.
بالنسبة للمرأة العاملة والمرضعة خلال رمضان نقترح عليها بعض الحلول العملية للتوفيق بين الرضاعة والصوم:
ـ إما أن تحصل على إجازة خلال شهر الصوم.
ـ أو تخفيف ساعات العمل.
ـ أو تجميع اللبن من الثدي بعد الفطور وتناول كميات كافية من السوائل ووضعها في البراد ومن ثم يقوم الشخص الذي يعتني بالرضيع بإعطائه إياها خلال فترة غياب الأم بعد تدفئتها.
أما إذا أحست الأم بأي أعراض مثل الدوخة أو زغللة العين ونقص كمية اللبن أو تأثر وزن الطفل وعدم نموه بشكل طبيعي فيمكنك التوقف عن الصيام، والتمتع بالرخصة الدينية في ذلك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosey
مبدعة المنتدي
مبدعة المنتدي
bosey


وطني : صيام الام المرضعة YemenC
انثى
العقرب
القط
عدد الرسائل : 4552
العمر : 24
الوظيفة : طالبة
sms : اضغط ع الرساله بسرررررررررعة

مع خالص شكري وتقديري لكل من يساهم في تقديم أي فائدة أو معلومة ويساعد على رفعة
الاوسمة : صيام الام المرضعة Af2a5910
تاريخ التسجيل : 25/12/2008
نقاط : 3349764

صيام الام المرضعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام الام المرضعة   صيام الام المرضعة Emptyالأحد 14 يونيو 2009, 12:35 am

صيام الام المرضعة 343
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صيام الام المرضعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صيام عام للامة الاسلامية
» ما حكم صيام الستّ من شوال ، وهل هي واجبة ؟.
» محمد صيام قابلت حبيبتك جامدة جداااااااا
» ما احن هذه الام
» بمناسبة عيد الام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفراشات :: طب الفراشات :: المنتدي الطبي والصحة-
انتقل الى: