منتدي الفراشات

منتدي الفراشات

منتدي ثقافي ادبي فكاهي رياضي
 
الرئيسية<table width="4بحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
ايمي
 
نور العيون
 
bosey
 
tota adel
 
dodo42
 
tawfik_20006
 
اميرة مملكة الحب
 
my love
 
ارسطو
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 7277 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Gaber Hassan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 80652 مساهمة في هذا المنتدى في 15378 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
نتيجة اغاني اكتب ايمي مسابقة اللي بيها يوميات الحلقة المواضيع اغنية لعبة الاعضاء احدث اعراب الركام اسمك بانت أحلى سعاد البنات لعبه قصيدة الحب البيت تكسب

شاطر | 
 

 قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dodo42
مشرف كبير
مشرف كبير


وطني :
انثى
الدلو
الحصان
عدد الرسائل : 3934
العمر : 25
الوظيفة : ان شاء الله مهندسة معمارية
sms : وحشتوووووووونى
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
نقاط : 1775267

مُساهمةموضوع: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الثلاثاء 20 يناير 2009, 2:35 am

>>>قاعدة الـ 10/90
>>>المؤلف : ستيفن كوفي
>>>
>>>إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف
>>>معينة)
>>>
>>>ما هي هذه القاعدة ؟
>>>10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها
>>>من خلال ردود أفعالنا ...
>>>
>>>ماذا يعني هذا؟
>>>معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10%
>>>مما
>>>يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول
>>>متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما
>>>قطع
>>>علينا حركة المرور أو السير .
>>>
>>>فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع
>>>الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....
>>>كيف ذلك ؟؟
>>>عن طريق ردود أفعالنا ...
>>>نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء
>>>، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف
>>>بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......
>>>
>>>دعونا نستخدم هذا المثال
>>>كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة
>>>على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا
>>>ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
>>>بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم
>>>استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد
>>>مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و
>>>من
>>>ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء
>>>فطورها
>>>و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها
>>>باص المدرسة
>>>و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
>>>اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت
>>>سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد
>>>15
>>>دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت
>>>ابنتك
>>>إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ...
>>>و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك
>>>....فها
>>>هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل
>>>تجد
>>>توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
>>>لماذا ؟؟
>>>بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...
>>>لماذا كان يومك سيئا ؟؟
>>>أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
>>>ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
>>>ج )هل هو رجل الشرطة؟
>>>د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
>>>
>>>الإجابة هي : د
>>>لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني
>>>التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
>>>
>>>:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
>>>
>>>فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا
>>>بأس
>>>يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
>>>تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة
>>>أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و
>>>هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
>>>تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي
>>>رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
>>>لاحظت الفرق؟
>>>
>>>يوجد سيناريوهان مختلفان :
>>>لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
>>>
>>>لماذا ؟؟
>>>بسبب ردة فعلك ..
>>>و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
>>>أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
>>>
>>>هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...
>>>
>>>إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل
>>>دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية
>>>أن
>>>تؤثر عليك !
>>>فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى
>>>فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق
>>>.....
>>>إلخ ..
>>>كيف تكون ردة فعلك إذا
>>>قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة
>>>بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
>>>هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل
>>>متأخراً بعشر ثواني ؟؟
>>>لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
>>>
>>>تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
>>>
>>>قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل
>>>طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
>>>...
>>>تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و
>>>إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
>>>هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
>>>
>>> استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه
>>>إلا
>>>تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
>>>
>>>طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة
>>>مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
>>>
>>>والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم
>>>ومشاكل في القلب ......
>>>
>>>إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
>>>
>>>حياتك عندها ستتغير!!
>>>
>>>حظا سعيدا !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمي
ملك المنتدي
ملك المنتدي


1 :
انثى
الاسد
القرد
عدد الرسائل : 6847
العمر : 36
الوظيفة : ربة بيت
sms : لا اله الا الله وحده لاشريك له
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/01/2009
نقاط : 1743256

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الأحد 25 يناير 2009, 8:53 pm

تسلمي ياذوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dodo42
مشرف كبير
مشرف كبير


وطني :
انثى
الدلو
الحصان
عدد الرسائل : 3934
العمر : 25
الوظيفة : ان شاء الله مهندسة معمارية
sms : وحشتوووووووونى
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
نقاط : 1775267

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الإثنين 26 يناير 2009, 12:13 am

شكرا يا قمر

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohamed hossney
والله شغال عال العال
والله شغال عال العال


1 :
وطني :
ذكر
الاسد
التِنِّين
عدد الرسائل : 1820
العمر : 28
الوظيفة : civel eng
sms : ياقلب لا توجعنى بالكلام عنها
وكفى انك عليل بعشقها
فكلانا حكمت عليه الدنيا بمصيبه
ومصيبتى هجرى لها
سالت الله اللطف فى كل نازله
وان يقر عينى بها وباسلامها
وان تكون لى فى الدنيا خليله
وان تكن لى واكن لها

الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 11/12/2008
نقاط : 1750911

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الإثنين 26 يناير 2009, 12:22 am

ايه ده انا مكتشف قاعده 2*1

_________________








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارسطو
مشرف كبير
مشرف كبير


وطني :
ذكر
الدلو
القط
عدد الرسائل : 3077
العمر : 28
الوظيفة : مجاهد في سبيل الله
sms : اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا إِلَى جَمَالِ آيَاتِكَ نَاظِرِينَ، ولِرَوَائِعِ قُدْرَتِكَ مُبْصِرينَ، وَإِلَى جَنَابِكَ الرَّحِيمِ مُتَّجِهِينَ، وَاجْعَلْنَا عَلَى نَهْجِ النَّبِيِّ المُصْطَفَى - عَلَيْهِ أَفَضَلُ الصَّلاَةِ وَأَزْكَى التَّسْلِيمِ - سَالِكِينَ، وَبِسُنَّتِهِ وَهِدَايَتِهِ عَامِلِينَ، وَبِآثَارِهِ مُقْتَفِينَ، وَمَتِّعْنَا اللَّهُمَّ بِصُحْبَتِهِ فِي جَنَّاتِ النَّعِيمِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي أَخْشَاكَ حَتَّى كَأَنِّي أَرَاكَ، وَأَسْعِدْنِي بِتَقْوَاكَ، وَلاَ تَجْعَلْنِي بِمَعْصِيَتِكَ مَطْرُوداً، وَرَضِّنِي بِقَضَائِكَ، وَبَارِكْ لِي فِي قَدَرِكَ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ ظَلَمَنِي.
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 18/09/2008
نقاط : 1802792

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الإثنين 26 يناير 2009, 9:22 am

اللي هي

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ايمي
ملك المنتدي
ملك المنتدي


1 :
انثى
الاسد
القرد
عدد الرسائل : 6847
العمر : 36
الوظيفة : ربة بيت
sms : لا اله الا الله وحده لاشريك له
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 03/01/2009
نقاط : 1743256

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الإثنين 26 يناير 2009, 4:53 pm

بلاش احراج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dodo42
مشرف كبير
مشرف كبير


وطني :
انثى
الدلو
الحصان
عدد الرسائل : 3934
العمر : 25
الوظيفة : ان شاء الله مهندسة معمارية
sms : وحشتوووووووونى
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
نقاط : 1775267

مُساهمةموضوع: رد: قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا   الثلاثاء 27 يناير 2009, 5:37 pm

ايه دا يا محمد ايه قاعدة 2*1 دى انا عاوزة اعرفها منك نستفيد يا بشمهندس

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قاعدة الـ 10/90‏ قاعدة حلوة جدااااا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفراشات :: بنات الفراشات :: الاسرة والمجتمع-
انتقل الى: